- Ivica
- 14.01.2010.
Imam povisen kolesterol (6.4) vec nekih godinu dana, s tim da je vrijednost varirala, bila je i manja. Trigliceridi su mi blago poviseni. Poceo sam sa uzimanjem articoke, interesira me dal se moze uzimati dodatno i crvena riza uz articoku? Koje su vase preporuke za moje tegobe?
Ako nemate oštećenja jetre tada možete uz artičoku dodatno trošiti i Crvenu rižu. Nakon 3 mjeseca njihove primjene napravite pauzu. Osim navedenih preparata potrebno je da pazite na prehranu. Najbolje je da to bude Mediteranska prehrana koja sadrži više ribe i povrća i to sve pripremljeno na lešo. Od mesa predlažemo bijelo meso peradi bez kože. Jedite cjelovite žitarice. Od mesa možete jesti perad ali bez kože.Izbjegavajte jaja (žumanjak), majoneze, margarine, lisnata tijesta, gazirane i zaslađene sokove i punomasne proizvode. Osim korekcije prehrane potrebno je da redovito vježbate.
Komentiranje je dopušteno samo registriranim korisnicima. Molimo logirajte se ili registrirajte.