Encian portal

Blagdani su iza nas, a vi osjećate umor, imate oslabljeni imunitet, ispucanu kosu, kožu bez sjaja, prekomjernu tjelesnu težinu, sporu probavu, slabu koncentraciju, glavobolje,… sve su to znakovi da je vaš organizam opterećen toksinima te da vam je potrebno jedno dubinsko čišćenje koje će vam vratiti opću vitalnost.

Gotovo svi trebaju barem jednom godišnje očistiti svoje tijelo. Čišćenje se posebno preporuča osobama koje ne paze na svoju  prehranu, koje jedu masnu i kaloričnu hranu te nemaju redovitu probavu.
Ovdje ćemo iznijeti osnove detoksikacije dijete. Imajte na umu da je proces čišćenja preporučljivo provesti tijekom vikenda ili praznika, jer nam je u tom periodu osim dijete potreban mir i relaksacija.
Detokcijacijsku dijetu ne bi trebalo provoditi duže od 2 do max 3 dana. Nakon procesa čišćenja tijelu ćete omogućiti da se odmori od prejedanja, a vi ćete se osjećati  bolje i poletnije.

Prvo pravilo- odmor
Želite li očistiti svoje tijelo, uzmite dan dva odmora, jer vas dijeta čišćenja organizma može učiniti umornim, a može utjecati i na sposobnost npr. vožnje. Provedite dan u relaksiraju i slušaju lagane glazbe, čitanju i spavanju kako biste napunili baterija. Meditacija i vježbe relaksacije također su izvrsni za obnovu harmonije, kako tijela tako i duha.  

Drugo pravilo- tekućina
Pijte što više tekućine. U obzir dolaze obična voda, izvorska, razrijeđeni voćni sokovi, svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća. Veliki unos tekućine pomaže u ispiranju jetre, bubrega i crijeva.

Treće pravilo- dijetalna vlakna
Ako smatrate da vam je potrebno, tijekom ta dva dana čišćenja,  više nego samo tekućina, koncentrirajte se na hranu koja je bogata vlaknima što će dodatno potaknuti čišćenje crijeva. Najbolji izbor su: svježe, po mogućnosti neoguljeno voće, povrće, suho voće, mekinje, cjelovite žitarice, zob, smeđa riža ili kruh od cjelovitog zrna.

Četvrto pravilo- Vitamini i minerali
U vrijeme detoksikacije potrebna je nadoknada vitamina i minerala u obliku suplemenata.

Važna razmatranja
Osnovno čišćenje organizma ne bi trebalo provoditi duže od 2 dana. Ovakva dijeta ne preporuča se ako imate bilo koju bolest, probleme sa srcem, dijabetes, nizak šećer i tlak, probleme s bubrezima. Tijekom ove dijete ne izlažite se velikim tjelesnim naporima. Izbjegavajte sve dodatne stimulanse kao što su alkohol, kava, kola,  gazirani napici, čokolada, kakao i cigarete.
Ovu dijetu možete ponavljati kada vam se god čini da ste pretjerali u jelu i piću.  

Nakon ove kratke dijete predlažemo daljnji nastavak detoksikacije pomoću biljnog tonika MethodDraine Detox koji postoji u dva okusa- jabuka i šljiva . Biljke u proizvodu na prirodan i neagresivan način dodatno će očistiti jetru, bubrege, kožu i probavni sustav.